viernes, 29 de julio de 2011

BALADA DEL MAL GENIO. Mario Benedetti.

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Hay días en que siento una desgana
de mí, de ti, de todo lo que insiste en creerse
y me hallo solidariamente cretino
apto para que en mí vacilen los rencores
y nada me parezca un aceptable augurio.

Días en que abro el diario con el corazón en la boca
como si aguardara de veras que mi nombre
fuera a aparecer en los avisos fúnebres
seguido de la nómina de parientes y amigos
y de todo indócil personal a mis órdenes.

Hay días que ni siquiera son oscuros
días en que pierdo el rastro de mi pena
y resuelvo las palabras cruzadas
con una rabia hecha para otra ocasión
digamos, por ejemplo, para noches de insomnio.

Días en que uno sabe que hace mucho era bueno
bah tal vez no hace tanto que salía la luna
limpia como después de jabón perfumado
y aquello si era auténtica melancolía
y no este malsano, dulce aburrimiento.

Bueno, esta balada sólo es para avisarte
que en esos pocos días no me tomes en cuenta. 

                                          Mario Benedetti.


Me pregunto si en este mundo en el que vivimos algun dia
tenemos un dia bueno. Hoy he tenido un dia bastante malo en el 
trabajo pero como estoy acostumbrado a tener dias asi, mañana 
seguro tendre un dia bueno. 

Hay sensaciones que nos aportan mas conocimiento de la vida que las 
puramente alegres. Mañana me voy de fiesta para alejarme
de la rutina diaria y estoy seguro que no sera malo. 
No solo de barrancos y montaña vivimos.

 Porque sera que aveces nos sentimos identificados como 
 Woody Allen. La vida son dos días y el tiempo pasa muy
deprisa. Al menos nos reiremos un rato. 



 

miércoles, 27 de julio de 2011

LA SIESTA, LOS BARRANCOS Y MI MOVIL.

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BARRANCO DE AMANADEROS (FOTO JUAN AROCAS)

No puedo aspirar el hormoso sosiego de la siesta sin oir el leve rugido
del correr del agua de una cascada. Lo veo en la penumbra, casi oyendo
a las cigarras de afuera, o en el bar del Camping de Bujaruelo, entre
el olor de esa torrada de carne y de la ceniza, emocionandome cada vez
que veo a un grupo de barranquistas. Un duermevela previo es el prologo 
del siguiente barranco que haré al día siguiente.

Cerca de Gavarnie, cerca de la hierba que la nieve del invierno guarda, 
Monica, Jesus (Maritron), Eu, y otros compañeros bajaran la
 Gran Cascada de Gavarnie a mediados de agosto. Dejaron pasar la 
oportunidad en su momento. Ahora es muy posible que tengan la 
oportunidad de subir aqui. Siempre rozando la gloria que otros no 
tendremos la oportunidad de bajar.

Y mientras tomo la siesta con el calor de la tarde, retoman a mi mente anecdotas
pasadas con otros amigos y compañeros. Gestas antiguas se remueven por
mi cabeza. Vaya unos recuerdos, emocionado por tantas siestas con el 
corazon encogido.

Siestas en las que he vivido barrancos que se comentan con una frase 
y cavidades que necesitarian la enciclopedia Larousse para entenderla.

Pero lo mas hermoso para mi es que a traves de los campos verdes, subiendo 
en esas aproximaciones, que destrozan el cuerpo - dentro de dos semanas
el Valle de Bujaruelo puede ser una luna llena de nieve - la serpiente humana
se cuela a mitad de agosto dentro de mi vida. Ya sin el sonido de ese rio 
que pasa al lado del camping la siesta estaria vacía.

Por eso cuando se me acaben las vacaciones, se me queda un vacío en 
el verano. Me falta esa poesía epica de la siesta. Por que para mi, si en 
algún deporte se aloja mas que en otros la épica, es en el BARRANQUISMO.

Asi ando yo estos dias, intentando no pensar en las vacaciones, pensando en 
un lugaral que todavia no he viajado. 
He cambiado de operador de telefonia movil, y esta me tiene alejado 
del mundo real, cualquier tarea en el trabajo o llamadas a los amigos 
me son imposibles. 

Pensandolo bien prefiero no estar conectado y que hay amigos, 
compañeros y familia al que deveriamos prestar mas atencion. 



lunes, 25 de julio de 2011

24-07-2011. 2ª JORNADA DEL DESCUBRIMIENTO DEL BARRANQUISMO. BARRANCO DE BERCOLOM

El que escribe, que no por que pase el tiempo olvida, recuerda con especial cariño
los tiempos de la Senyera. En ella, he visto pasar cantidad de compañeros y,
en ella, se genero eso que se llama sentido de propiedad:
entender y defender una cosa como propia.

La mayor parte de los clubes se afanan en poseer y desarrollar àreas para 
proteger y gestionar sus proyectos e identificar geograficamente el espirtu
 de un club con una instalacion, que pueda ser nuestra casa. 
Esto parece banal, pero no creo que sea asi por que te ayuda a defender 
lo que creo que es tuyo.

Es curioso pero en PELACANYONS, se esta luchando por un proyecto 
ambicioso, dirigido por amigos y compañeros que aportan todo lo
necesario para que esto funcione.
Un lugar donde convivamos todos, donde se genere sensacion de familia
y sea casa comun de antiguos y nuevos compañeros.
Quizas esos terminos romanticos hayan pasado de moda, pero para 
construir un club, yo lo pondria entre las necesidades primeras.

Deberemos guardar bien  las Joyas de la Abuela  para que en
el futuro podamos utilizarlas en bodas y bautizos. 
 Mientras tanto, una instalación para todos
 seria lo ideal para fidelizar al grupo. 
Y es que si el grupo necesita una casa es para poder crecer 
mas. Algo que unifique, un punto de encuentro para todos.

Esperando un local por parte del ayuntamiento estamos y solo es cuestion de 
tiempo que tengamos un sitio para reunirnos. 

Os dejo este video donde salen compañeros y amigos. Hace mucha gracia ver
como con el tiempo cambiamos, especialmente a Antonio con el pelo
teñido de rubio a David comprobando si sale de la poza. A Tere tirandose de un 
tobogan, la cara de Maribel, etc......
Un video de Dani Ponce que Edita los videos como el mejor director de cine. 

Y por que este video. El domingo todos tuvimos nuestras pequeñas
anecdotas y risas.  Un dia para recordar..........

¿Que seria un barranco sin barranquistas?.



   Se que tienes miedo........
sueltate y cuentame
Aqui estamos para eso,
Pa lo bueno y pa lo malo,
Llora ahora y rie luego.
Si no te escucho.
GRITA.......
GRITA.......
GRITA........


BARRANCO DE BERCOLOM

Mucha gente, mucha gente nos reunimos este domingo. Entre cursillistas 
y monitores eramos casi 40 personas. Dios mio si coincidiamos con otro grupo.

Creo que sabian de ante mano que Pelacanyons acudiria al encuentro y 
nos dejaron todo el barranco para nosotros solos.
Pastor ya tenia organizado de antemano los grupos, entre Antonio, 
yo y el primo de Oscar subiriamos a los grupos arriba. La carretera de acceso 
al barranco cada vez esta peor, al ser mucha gente era mejor subir 
con los todo terreno. Para no perder tanto tiempo. 

Se formarian tres grupos con diferentes cursillistas. Felix ( Senyera) que tambien 
aparecio iria en el grupo de el medio. 
Con todos los grupos arriba hariamos la aproximacion.

FOTOS DE GRUPOS. 




Falta la foto del primer grupo pero con tanta prisa no dio tiempo.  
Solo podre contar las anecdotas del tercer grupo. En este grupo estabamos 
Pastor, Xus, Vicent, Olaya, Oscar y yo como monitores. 
Cursillistas: Nieves hermana de Olaya, Laura hermana de Oscar,
su primo Oscar y Elena. Leyre y su Padre Jose Maria.




Despues de la aproximacion tocaria cambiarse y los primeros saltos
a las pozas. 

Nada mas llegar al primer rapel del pasamanos tendriamos nuestras risas.
Como en la cancion GRITA.


Diego.


Leyre


Jose Maria.


Nieves.



Laura

Y Elena. Pastor pudo convencerla para que bajara, por un momento
pense que se volveria al coche. Despues de este rapel ya no hubo
 Elena, como si hubiera barranqueado toda la vida.
Como nos reímos Pastor y yo aqui. 



Elena.

El rapel del arbol.






En todo momento veiamos al segundo grupo, en el que
 ivan Felix, Antonio, David y Maribel.

Corria un hilillo de agua, en otras ocasiones hemos podido disfrutar 
con los cursillistas mojandolos un poco. Pero en esta ocasion
no se pudo. 

Ya en el rapel largo les tiramos agua cuando ivan a mitad de rapel.
Mas o menos se pudieron mojar algo. 




Leyre y Jose Maria.







Pastor abajo. No le pude gravar cuando bajaba en video. 



Olaya.

Hay que ver Olaya y Oscar como han adelantado desde el cursillo, 
se les ve a los dos mas sueltos.

Terminada la primera parte del barrancos nos fuimos a la ultima 
parte del barranco. Nos cruzamos con Candi, su hermana y Rafa
que subian a por los coches. El primer grupo ya habia acabado.
¿Como? ¿Ya?. Vamos, vamos  le decia a Pastor y al grupo.
Que nos dejan sin cerveza. Por dios bendito.

Empezamos a instalar seguidos los ultimos rapeles del barranco 
y sin perder tiempo uno detras de otro.

En el rapel de la cueva hubo sus mas y sus menos, pero sin problemas.





Oscar.





Vicent saltando, como en los viejos tiempos. Hay las dado.





























Terremoto Nieves.



Pastor. 

Vicent instalo el ultimo rapel. Ya habiamos acabado. Corriendo nos dirigimos
al parking donde parte de compañeros y cursillistas estaban 
cambiados y comidos. 

Menos mal que Pastor no les dio las llaves de su coche. Tenia mi nevera con
la bebida dentro. 

Todos los cursillistas disfrutaron, en ningun momento tuvieron
la sensacion de que ivan con un grupo que no sabian lo que estaban
haciendo.

LA FOTO DE GRUPO


Faltan 5 cursillitas que se tuvieron que ir, pero mirando la foto 
asusta del personal que habia. Un diez por la organizacion, por
los compañeros que estuvieron ayudando al grupo y por los
que no estuvieron. Faltaba el Vicepresidente que de seguro
se lo hubiera pasado genial. 

De alli al bar y a casa. Hasta la proxima.

jueves, 21 de julio de 2011

EL CANSANCIO. TIRED

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Este es un tema del que muchas veces ya he hablado. Imaginaros por un momento que al cuerpo de una persona  le obligamos diariamente hacer una actividad deportiva. 

En nuestro caso es el Descenso de Barrancos. Si lo comparamos a otros deportes este puede ser al que  mas cansancio físico y psicológico aportamos. 
Físico devido a las intensas horas de movimiento. (destrepes, saltos, etc...) y psicológico por el estado emocional de adrenalina al que le aportamos en 
algunos de los rapeles y saltos que podemos encontrar. 

Cada uno de nosotros somos diferentes físicamente 
 y dependiendo de la edad  de cada uno podremos aguantar mas la actividad o 
no  y si a eso le aportamos el alcohol suficiente al cuerpo
 después de cada actividad, cuando terminamos 
pues ya no digo nada mas.

Los dos veranos que pase haciendo actividad en el año 2009 y 2010, me destrozaron físicamente, hasta el punto que habia dias que no tenia 
ni ganas ni fuerzas  para hacer otro barranco. Un compañero que todos 
conocéis, adelgazo sobre 5 kilos el verano pasado en Italia.
El pantalón vaquero que llevaba se le caia. 

Bajo el punto de vista científico podriamos echar un vistazo a las respuestas 
fisiológicas de dos semanas seguidas haciendo barrancos. Y cual es la capacidad 
del organismo para poder recuperarte y regenerar tu cuerpo.

Nuestro cuerpo es sometido a un estrés y agresión brutal, la cual incide en los músculos y glóbulos rojos.  Ademas de un estrés a nivel metabólico 
con respuestas hormonales.
Debido al desgaste físico hay una lucha considerable entre (crear/regenerar) y (destruir). El Cortisol (hormona de estrés y defensa) te ayuda hacer frente a tanto cansancio físico.

El Cortisol moviliza el cuerpo como defensa, ayuda a los sistemas de energía (carbohidratos, grasas y proteínas) todo esto proviene de los músculos, los cuales continuamente destruyen energía.

Frente al Catabolismo están las respuestas Anabolicas  (creación y regeneración), el cuerpo produce hormonas como la Testosterona, que intenta regenerar toda la destrucción sometida al cuerpo de tanta actividad diaria.

Tanta lucha entre los procesos Catabolicos y Anabolicos dan como vencedor al Catabolismo ya que las hormonas encargadas de regenerar no pueden hacer frente a tan brutal agresión durante tantos dias.

Los músculos sufren daños estructurales, disrrupciones y microroturas la cual te produce que tu capacidad de trabajo disminuya. El transporte de oxigeno también. Por tanto, el cuerpo después de tanta actividad se desgasta físicamente el cual debes recuperar
descansando.

Por cada día de actividad se deberia descansar otro para poder regenerar el cuerpo.
Siempre mirando a grandes competiciones, donde el desgaste físico es continuo. 
El cual no es nuestro caso ya que los deportistas de ELITE, suelen regenerar 
en muy poco tiempo el desgaste realizado.

El hacer una actividad física semanal siempre te aportara un desgaste mínimo al 
realizar cualquier actividad, ya sea barrancos, escalada, espeleo, etc......

Y por ultimo el Psicológico. La mente debe estar perfectamente despejada  de cualquier pensamiento que te pueda afectar, en un momento dado. Te evitara de tener un accidente o peor aun tu propia muerte. 

Dentro de unas semanas me voy de vacaciones y podre comprobar de primera 
mano, si me ha servido el ejercicio fisico durante la semana.  Aunque estaré de vacaciones al menos hare un barranco diario. 

Os dejo dos videos de un amigo y compañeros suyos que viajaron a 
Islas Reunion. 
Los barrancos mas dificiles tanto tecnicos como  fisicos para cualquier 
persona. Barrancos en los que algunos hay que pernoctar. 
Jesus (Maritron) un portento de actitudes tanto fisicas como psicologicas, 
al que siempre estare agredecido, estubo alli el año pasado. 

Tener tiempo y dinero para costear el viaje es imprescindible para
 poder viajar aqui y muy pocas personas pueden permitirselo.

Aqui varios videos de "TROU DE FER" o "AGUJERO DEL INFIERNO".

2.200 metros desde el borde la cascada.
430 m del final.
Un desnivel de 870 m.
En 3300 m de recorrido.

CASCADA:
180 m de desnivel. 
4 rapeles: 1 de 96 m.

CASCADA:
150 metros.
3 rapeles. Uno de 80 m.

CASCADA:
253 metros.
4 rapeles: 2 de 96 m.

En total 11 rapeles, con 583 metros mas 200 de progresion
sin cuerda hasta la zona de Vivac.